第308章 黑暗中的光芒（1/2）

“磊哥，谢了！”小宇兴奋地喊道。

赵磊笑了笑，摆了摆手，示意他继续专注训练。虽然没有参与高强度的对抗，但不断的奔跑还是让他的膝盖有些吃不消，疼痛感越来越明显。他咬着牙，额头上的汗珠不断滑落，滴在球场上，瞬间被蒸发。他不想让队友和教练担心，依旧坚持着，动作没有丝毫懈怠。

时间一点点推移，太阳渐渐西斜，原本金色的阳光变得柔和起来，将天空染成了温暖的橙红色。训练已经持续了三个多小时，队员们的脸上都写满了疲惫，呼吸变得急促而粗重，每一次呼吸都带着灼热的感觉。脚步也越来越沉重，像是灌了铅一样，每移动一步都要耗费巨大的力气。

“大家再坚持一下！”陈指导的声音依旧有力，带着鼓舞人心的力量，“最后一项训练——折返跑！这是锻炼你们的爆发力和耐力，在比赛中，这些都是决定胜负的关键！都拿出点精神来！”

折返跑的要求是从球场一端的底线跑到另一端的底线，触摸底线后立刻返回，重复五次。看似简单的动作，在经过长时间的训练后，对队员们来说无疑是巨大的考验。

“各就各位，预备——跑！”陈指导吹响了哨子。

队员们纷纷冲了出去，一开始还能保持较快的速度，但跑了一个来回后，速度就明显慢了下来。赵磊跑在队伍的中前方，他的膝盖传来阵阵剧痛，每一次蹬地发力，都像是有无数根针在扎一样。他皱着眉头，牙关紧咬，汗水顺着脸颊滑落，模糊了视线，他抬手随便擦了一下，继续往前跑。

小宇跑在队伍的后面，他的体能本来就不如其他队友，经过三个多小时的高强度训练，此刻已经快要撑不住了。他的脚步越来越沉重，呼吸越来越困难，胸口像是被一块巨石压住一样，闷得发慌。他感觉自己的双腿已经不属于自己了，每一次抬起都异常艰难。

“不行了……实在跑不动了……”小宇心里冒出了放弃的念头，脚步渐渐慢了下来，甚至想要停下来。他转头看了看身边的队友，大家都在咬牙坚持，没有人放弃，这让他心里有些羞愧，但身体的疲惫却不断地催促着他停下来休息。

就在小宇即将停下脚步的时候，前面的赵磊突然放慢了脚步，回头看了一眼落在后面的小宇。他看到小宇苍白的脸色和痛苦的表情，立刻明白了他的想法。赵磊对着他大声喊道：“小宇，跟上！坚持住！”

声音不大，却带着不容置疑的力量，穿透了小宇耳边粗重的喘息声，传入他的耳中。小宇愣了一下，抬头看向赵磊，看到他坚定的眼神，那眼神里充满了鼓励和信任。

“想想你进队的时候说的话，你说你要成为球队的主力，要和我们一起拿冠军！这点困难就想放弃了吗？”赵磊继续喊道，一边喊着，一边又放慢了一些脚步，等着小宇跟上来。

小宇的脑海里浮现出自己刚进队时的场景，那时候他对着全队的人说，自己一定要努力训练，成为球队的主力，帮助球队拿到冠军。那时候的自己，眼神坚定，充满了斗志。可现在，仅仅是一次折返跑训练，他就想要放弃了。

“不能放弃！我不能放弃！”小宇在心里对自己说。赵磊的鼓励像是一剂强心针，让他重新燃起了斗志。他深吸一口气，用尽全身的力气，加快了脚步，朝着赵磊的方向追去。

“对，就这样！保持节奏！”赵磊看到小宇跟了上来，脸上露出了欣慰的笑容，继续鼓励道，“调整呼吸，用鼻子吸气，嘴巴呼气，跟着我的节奏跑！”

小宇按照赵磊说的方法调整着呼吸，果然感觉稍微轻松了一些。他紧紧跟在赵磊身后，看着赵磊不算挺拔却异常坚定的背影，心里充满了力量。他知道，赵磊的膝盖也受了伤，肯定比自己更疼，但他却依然在坚持，还在鼓励自己，自己没有理由放弃。

赵磊能感觉到膝盖的疼痛感越来越强烈，每一次落地都像是踩在刀尖上一样。但他不能停下，不仅是为了自己，更是为了身后的小宇。他咬着牙，调整着步伐，尽量让自己的节奏保持稳定，给小宇一个可以跟随的目标。

其他队友也注意到了这一幕，没有人说话，但大家都默默放慢了一些速度，等待着落在后面的两人。原本激烈的折返跑，此刻却多了一丝温暖的默契。陈指导站在场地边，看着这一幕，眼神里满是欣慰。他知道，一支球队不仅需要过硬的实力，更需要这样的团队精神，这样的互相支撑。

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