第三十九章（2/2）

风无痕想了想说：“夜兄，你这眼神犀利，一下子就看穿了我的小心思。没错，我确实是对你有些特别的敬仰和亲近之情。但你放心，我可不是那种没大没小的徒弟，而是希望能从你这里学到更多高深的医术和人生智慧。至于撩拨你，那只是我表达敬意和亲近的一种方式罢了。你若愿意收我为徒，我必定以百倍的努力来报答你的知遇之恩。”

风无痕挠了挠头，苦笑着对夜华辰说：“夜兄啊，我这人有点‘多面’，一会儿文质彬彬，一会儿狂野不羁，简直就是个活宝嘛！不过这‘活宝’现在有点小麻烦，想请你这个‘人生导师’出手相助，帮我把这些‘面’整合成一个超级‘我’，怎么样？你就当是收个有趣的徒弟，保证不无聊！”

我：…………搞了半天原来是想让我帮他治病！

夜华辰可以采取以下方法来帮助自己在此时冷静下来：

1. **深呼吸**：进行几次深呼吸，缓慢地吸入空气，然后缓缓呼出，有助于放松身体和心灵。

2. **冥想**：找一个安静的地方坐下，闭上眼睛，尝试进行冥想，集中注意力，排除外界干扰。

3. **运动**：进行适量的体育活动，如散步、跑步或瑜伽，可以帮助释放压力和紧张情绪。

4. **听音乐**：听一些轻柔的音乐，可以帮助缓解紧张和焦虑，让心情平静下来。

5. **写日记**：把自己的感受写下来，有助于理清思绪，释放内心的压力。

6. **转移注意力**：做一些自己喜欢的事情，如阅读、画画或看电影，转移注意力，暂时忘记烦恼。

7. **寻求支持**：与朋友或家人分享自己的感受，得到他们的理解和支持，也有助于缓解紧张情绪。

通过这些方法，夜华辰可以有效地帮助自己冷静下来，更好地应对各种挑战和压力。

才有鬼了，明明我根本冷静不下来。