第58章 临时抱佛脚（2/2）

“是不是冷？你等我再烧堆火。”方臻把他推进帐篷里，将自己铺在身下的布抖抖土也拿进来给他裹上，忙忙碌碌在帐篷外起了个火堆。

安向晨本就没睡醒，被推回帐篷三两下迷迷糊糊又睡了过去。等到再睁开眼，天已经大亮。

方臻撩开帐篷看了一眼，“醒了。我正准备叫你呢，快起来吧，上午练练你的体能。”

安向晨清醒之后也记起了昨天半夜那个小插曲，洗漱吃早饭的时候就忍不住打量方臻，怀疑他这人到底用不用睡觉，后半夜没有铺布是怎么休息的？怎么一脸神清气爽，看着比他还精神。

方臻没有解答他的疑惑，吃过早饭，就开始了他所说的体能训练。

跑步、深蹲、仰卧起坐，俯卧撑，都是最基础的训练项目。只不过对于安向晨来说，闻所未闻，一开始还放不开手脚，总觉得这些动作做起来实在是不太雅观。

方臻一旦进入状态，就没那么多七七八八的想法，端起严肃的面孔，单是气势就压迫得安向晨乖乖听话。

仰卧起坐是最难的，安向晨觉得。他躺在地上死活也起不来，折腾了半天还自己把脖子给掰痛了。

方臻都要被他气笑了，没想到安向晨的体力差到这个地步。他以为只要是个男人，腰部好歹都有点力量的，看来是他想得太好了，毕竟不是谁都需要用腰……

这些基础体能训练把安向晨折磨得够呛，这还没完，休息了一会儿，方臻又教他几个以弱博强的技巧动作，目的在于碰上打不过的可以脱身逃跑。

因为主要在于技巧到位，所以方臻配合着安向晨练了几次，安向晨也能使出这些招式的七成威力。剩下三成，逃不开还是要加强体能，增加自身的力量。

下午依旧是练习弩的使用，现在安向晨已经能把箭怼在树干上了，只需要勤加练习准头就行。

到了傍晚，方臻收拾了包袱，带着安向晨回家睡觉。安向晨身体素质比他预想的还差些，在山里再睡一晚，肯定要生病。

离方臻去服徭役还剩两天，这两天两人白天上山，晚上回家，基础的都教给了安向晨，他需要做的就是不断练习，加强巩固。

等到八月二十九日，方臻给安向晨在纸上写了一份体能训练计划表，要安向晨这一个月好好照着练，他会派方孝来检查。

虽然安向晨不照做，他也不能拿他怎么样，不过要安向晨被一个小孩子告状，这面子可就丢大了，以安向晨的性子，是肯定不肯在方孝面前丢脸的。方臻找监督人这一招，可谓是拿捏得十分到位。

下午，两人一起验收了工人们的工作成果。

主屋的炕洞重新修过，窗户上也装了窗框，在窗框内侧糊上了窗户纸。院子按照方臻的要求摆放了各种训练器材，壕沟挖在小园子附近，厨房里破落的地方也修了修，院墙重新砌过。

等工人走后，方臻迫不及待就在云梯上试了试，很是满意，还想怂恿安向晨也试一试，被安向晨严词拒绝。