第947章 哥，又去出海了？（2/2）

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静待片刻，缓缓收网。

一网下去，收获满满。

几条巴掌大的石斑鱼、泥猛鱼活蹦乱跳，还有数只肥嫩的小对虾，都是肉质细嫩、低脂高蛋白、最适合病人进补的海货。这些海鱼没有细刺，肉质软烂鲜甜，不用放重油重盐，清淡蒸煮，最好吸收，完全不伤脾胃，是眼下最适合周福的营养餐。

周安挑挑拣拣，把个头大、肉质紧实的全部留下，多余的杂鱼尽数放生。他心里盘算得清楚，福弟大病初愈，肠胃娇嫩，只能吃最鲜、最嫩的海产，半点粗糙的都不能碰。

半个时辰不到，他便满载而归，踏着晨光上岸，裤脚沾着细碎的海水浪花，手里提着满满一桶鲜活海货。

回到家中，屋里人早已醒来。周福正扶着门框，慢慢练习走路，一步一顿，身姿依旧有些摇晃，却比前日稳了太多。看见大哥提着一桶鲜活的鱼虾回来，他停下脚步，眼底满是暖意。

“哥，又去出海了？”

“嗯，给你补身子。”周安笑着放下水桶，语气朴实又郑重，“大夫说了，新鲜海鱼养气血，你这腿要长肉、复元气，全靠吃和练。”

姜宁当即上前接手处理海货，手脚麻利。她细心剔除鱼身上所有细刺，反复清洗干净，按照养伤的吃法，绝不放酱油、辣椒、大料这些重口佐料，只用少许精盐去腥。