第362章 挣脱目光的枷锁（1/2）

镜子里的灯光明明是暖黄色的，却像无数根细密的针，把我的缺点照得无所遁形。我对着镜面微微侧头，塌鼻梁在鼻翼两侧投下浅浅的阴影，眼角的细纹在笑起来时会悄悄浮现，就连下颌线也不够利落，带着几分婴儿肥的钝感。

手指轻轻地划过那细腻如丝般的肌肤，仿佛能感受到血液流动所带来的温暖，但与此同时，一股无名之火却从心底猛然升腾而起，瞬间将整个人都淹没其中。这种感觉既熟悉又陌生，让人心烦意乱、坐立难安。而造成这一切的罪魁祸首，便是近来一直萦绕心头挥之不去的“容貌焦虑”！它就像是一张看不见摸不着的大网，悄无声息地笼罩着我，无论怎样努力挣脱，只会被其束缚得越来越紧，直至无法呼吸……

这种焦虑是从什么时候开始的呢？或许是某次聚会后，朋友发在群里的合照。别人镜头下的我下意识地含胸低头，试图掩饰宽宽的额头，脸色因为紧张而显得有些苍白，和身边笑靥如花、从容大方的朋友们相比，显得格格不入。

那天晚上，我翻来覆去睡不着，把那张照片放大又缩小，一遍遍苛责自己：为什么不能再瘦一点？为什么笑起来不够好看？为什么面对镜头总是那么僵硬？从那以后，我开始格外在意别人的目光。

走在大街上，总觉得路人的视线会在我脸上停留、审视，那些不经意的转头、低声的交谈，都能让我脑补出一整套对自己外貌的负面评价。我会下意识地拉低帽檐，或者用头发遮住脸颊，脚步也变得匆匆忙忙，仿佛只有逃离人群才能获得片刻安宁。

和熟人聚餐时，我不敢主动夹菜，怕咀嚼的动作会让脸颊显得更宽；朋友约着拍照，我总是找各种借口推脱，实在躲不过就只能站在最边上，摆出僵硬的姿势，心里默默祈祷不要拍到我的侧脸。

社交媒体更是放大了这种焦虑。打开手机，满屏都是精致的妆容、完美的身材和标准化的美人脸，“高颅顶”“精灵耳”“漫画腿”这些被商家制造出来的审美标准，像一把把尺子丈量着我的每一寸肌肤。

我会对着网红的美妆视频反复学习化妆技巧，花费几个小时在脸上涂抹粉底、勾勒眼线，可最后看着镜子里略显生疏的妆容，反而觉得不如素颜时自在。我也试过跟风购买各种护肤品、减肥产品，期待着能让自己变得“更好看”，可结果往往是失望，那些产品没能改变我的容貌，反而让我的钱包变空，焦虑感却有增无减。

有一次，碰到一个普通朋友她随口说：“你笑起来好亲切啊。”我第一反应不是开心，而是自我怀疑——她是不是觉得我不好看，才用“亲切”这种客气话来安慰我？那天我一整天都心神不宁，反复回想自己当时的表情，甚至开始后悔没有化更精致的妆。

这种过度的敏感和自我否定，让我活得越来越累，就像萨特说的那样，我在他人的目光中变成了被评判的客体，渐渐失去了自我定义的自由。

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