第54章 打通奇经八脉之法（2/2）

好，现在开始第二呼。缓缓呼气，不可猛呼，用意领气从左右肩窝，各自沿手臂外侧到达两个中指，经过中指指尖，绕到两个手心，稍停。这个通的是阳维脉。

好，现在开始第三吸。深长吸气，注意做到深、长、细、匀，不可猛吸，用意领气从双手劳官穴，沿两臂内侧上行，直至胸前膻中穴左右两侧，稍停。这个通的是阴维脉。

好，现在是第三呼。缓缓呼气，不可猛呼，用意领气由胸前，差不多是两乳部位，下行至丹田穴左右，然后向内合为一处，再向下回归会阴穴，稍停。

好，现在开始第四吸。深长吸气，注意做到深、长、细、匀，不可猛吸，用意领气由会阴穴向上，至心下一寸二分处的绛宫，不可过心，稍停。

好，现在开始第四呼。缓缓呼气，不可猛呼，用意领气从绛宫下行至会阴穴，再向下沿两腿外侧直至脚中趾，过脚中趾至足心涌泉穴稍停。这个通的是阳跷脉。

好，现在开始第五吸。深长吸气，注意做到深、长、细、匀，不可猛吸，用意领气从涌泉穴，沿两腿内侧向上至丹田穴，稍停。这个是通的是阴跷脉。

好，现在开始第五呼。缓缓呼气，不可猛呼，用意领气从丹田穴回归会阴穴。

以上就是五吸、五呼，通八脉的具体方法。还需要你勤加修炼。

今天传授你的也是通周天之法，这个通周天，其实有意通、气通和丹道通三种。刚才引导你过了一遍，但以你现在的情况，还只能说是意通周天，说是以意领气，但你的气根本就没有跟上，所以这个阶段只能是臆想，作用不大，但又不能没有，因为这个是基础。

继续修炼，如果内气充足，气海之中的内气就可以通过丹田而出，自动作周天循环，这个时候就不需用意去领了，用意去领反而误事。达到这个阶段，其实就相当于武学中的内功，并且达到了一个相当高的水平。

至于丹道通周天，这个需要修炼有内丹功才有可能，是炼精化气的过程，这个炼精化气可与武学中的炼精化气完全不同，内功与其相比，完全不是一个层次，如果有缘，修炼了内丹功，生命的层次才有可能进行真正的蜕变。

与姬如龙相比，至阳子讲得好像挺多的，其实他们两人讲的有很大的不同。

首先，这些东西可能姬如龙也不知道。

第二是姬如龙的内气运行之法是武学方面的，还是家传的，不宜讲得太细，否则会违背祖宗遗训。

第三是这些东西对至阳子来说，其实就是大路货，讲了也不算泄露，如果让他传授给章剑内丹的修炼，恐怕他就不会讲了。